Maria Rasmussen ofrece semanas de tenis en las que recibe un entrenamiento específico e individual, para que regrese de sus vacaciones activas como un mejor tenista integral.
Capacitación:
Los participantes trabajarán en objetivos individuales según el nivel y las ambiciones. Esto puede abarcar desde aprender cómo golpear un golpe de derecha con efecto liftado hasta aprender un servicio de patada. Ningún objetivo es demasiado grande o demasiado pequeño, siempre que sea realista.
Con su gran pasión por el deporte, María ofrece instrucción de tenis y análisis de video de alta calidad. Cada tema se presenta en una combinación de teoría, ejercicios y juegos contra otros participantes.
Para participar en la semana del tenis, debe ser un tenista consumado y dominar los golpes básicos; derecha, revés, volea y saque (similar al nivel "rojo" de Club La Santa) porque haces algunos ejercicios con los demás participantes. Max. 8 participantes (min. 4).
Instructor:
Maria Rasmussen Además de formarse como entrenadora de tenis, Maria Rasmussen es una ex tenista profesional que ha disputado más de 21 campeonatos daneses.
Ha representado a la selección danesa durante más de 10 años.
María lleva varios años dirigiendo las semanas de tenis en el Club La Santa. María pone gran énfasis en las técnicas estéticas, mentales y básicas del tenis.
Trabaja los detalles y las distintas facetas del juego de forma comprensible. María entrena con un enfoque holístico basado en las capacidades físicas individuales, la edad y otros factores que pueden ser un factor limitante.
programa provisional
Viernes
15.30-16.30 Breve bienvenida en el centro de conferencias
Sábado
11:00-13:00 Dobles Club La Santa
15.00-18.00 Grabaciones de video
18.00-22.00 Video análisis individual
Domingo
10.00-12.00 Entrenamientos, ejercicios y competiciones
Enfoque: servicio y devoluciones
14.00-16.00 Club La Santa solo mujeres (Dobles)
16.00-18.00 Entrenamientos, ejercicios y competiciones
Enfoque: trazos básicos
Lunes
10.00-12.00 Entrenamientos, ejercicios y competiciones
Foco: Voleas 16.00-18.00 Entrenamientos, ejercicios y competiciones
Enfoque: Trabajo laico
Martes
09.00-11.00 Entrenamientos, ejercicios y competiciones
Enfoque: Top Spin y Slice
14.00-16.00 Entrenamientos, ejercicios y competiciones
Enfoque: Tácticas individuales
Miércoles
10.00-12.00 CLS Single Tournament Nivel: medio
12:00-14:00 Calentamiento, trabajo de piernas, entrenamiento, ejercicios y competiciones
14.00-16.00 CLS Single Tournament Nivel: avanzado
19:30 Cena
